4、人际关系是个很复杂的问题，一般来说要多看别人优点，多考虑团队协作。
建议：如果这些压力自己没办法调节，最好及时去看专业心理医生，一方面接受专业的药物、心理治疗，同时也要配合医生主动调整自己的心理。
不恰当的宣泄方式不可取
酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。
拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰当的渠道宣泄导致。
高速驾车：有些人希望通过开快车寻求刺激，忘掉烦恼。
上述几种宣泄是非常危险的，不仅解决不了心理问题，反而会增加其他麻烦，影响身体健康，从而进一步加重心理负担。
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