不宜长期禁欲
假如生殖器常常充血，可使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因而，不该长期禁欲。
慎用药物
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因而，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
适量运动
激烈的跑步运动会降低精子活力，因而跑步要适量，不要过于激烈。
休息适度
休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
其实，男人的精子非常重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。男人，好好呵护自己的精子，生活将更美好。
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