男人手淫你需知道的那些事_男性生理

　　男女皆可:戒除手淫的有效方法

　　偶尔手淫(每月1-2次)，释放激情，无可厚非，亦属无害。可如果过度频繁、不予以控制，一味追求快感，养成手淫恶习，则会出现性器官神经紊乱的恶果，严重影响“性”福。那么，该如何戒除过度手淫呢？

　　1.首先，要有毅力，能够自我控制。

　　2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。

　　3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

　　4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。

　　5.经常清洁外阴部，保持清洁。

　　6.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。

　　7.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。

　　小编说一说：享受手淫带来的快感真的不需要我们付出任何代价吗？从上面可知，答案是否定的，而且有时代价之大超出了我们的想像。因此要三思而后行，克制好自己的双手。

男性每周Top102011-1-21

男人手淫 你需知道的那些事