男女沟通“拥抱”胜过“谈谈”

　　因此，如果伴侣暗示说他们的关系出了问题，他们会觉得自己没做好，会感到羞愧，进而会产生打退堂鼓的想法。

　　研究还发现，男性和女性对情感压力的生理反应也不相同。“说出自己的感受”能平复女性的情绪，但对男性而言，这会让他们觉得不自在。他们的体内会分泌大量应激激素皮质醇，导致更多的血液流向肌肉。他们会因此而变得烦躁不安，而其伴侣则认为他们没在用心聆听。

　　“拥抱”这种方式更好

　　洛夫博士认为，要想双方都满意，关键是找到语言以外其他的沟通方式。“每个人都应该知道，在有语言交流之前，人类需要通过诸如抚摸、性爱等非语言的方式进行沟通，这样才能感受到水乳交融的亲密。”

　　很多女性认为，男性只有在性爱时才喜欢身体上的触摸，洛夫博士却持相反意见。她说她接触过的男性都承认，希望能在其他时间有更多身体上的亲密接触。因此，增进你和伴侣之间感情的最佳方式是更多肢体上的亲密接触。

　　洛夫博士建议情侣们每天拥抱6次，每次至少6秒钟，因为6秒钟以上的拥抱能激发人体分泌有镇静舒缓功用的激素血清素。“6次6秒钟的拥抱听起来很多，但的确能使情侣之间更加亲密。”洛夫博士说，“开始可能感觉每天6次拥抱像履行公事，但很快你就会习惯并喜欢上拥抱”。

　　尊重对方的不安全感

　　英国心理辅导治疗协会的菲利普·哈德森提出，脑部扫描显示不同性别的人处理情感的方式也不相同。如果两性关系出了问题，女性往往喜欢直截了当和丈夫摊牌。“男性也都是成年人。如果他们犯了错，就必须勇敢面对。如果一个男人在两性关系中过了界，那他就应该负责。但如果只是鸡毛蒜皮的小问题，女性若逼得太紧，只会导致双方互相怨恨。”

　　洛夫博士说，她的书并不是“一边倒”只帮男性开脱，而是呼吁男女双方都能意识到并充分尊重对方的不安全感。“男性不了解，女性被忽视时是非常痛苦的;女性不了解，伴侣的不幸福对男性来讲是奇耻大辱。许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以女性想要沟通的时候，最好选择伴侣心平气和的时候，才能产生好的结果。”

　　总的来说，经营感情，靠的是“行”，而不是“言”。如果你能做到这一点，那么你的伴侣就不会感到受到威胁，你们的关系会更加和睦，你们的问题自然也会越来越少。