前列腺炎保健治疗经验分享_男性生理

　　给前列腺炎同胞的11点日常保健建议

　　1、千万别熬夜，太伤身体了，最好每天11点前睡觉。

　　2、多穿衣服，别要风度不要温度，你会发现很傻的。

　　3、多运动，多走路。对身体有好处的。

　　4、俯卧撑仰卧起坐每天给50个。

　　5、多穿水果，栗子。还有红枣。

　　6、辣的烟酒千万不要吃。

　　7、最主要是保持手淫频率。一个星期1次差不多了。

　　8、保持好心情，你跟自己说，不快乐是一天，快乐也是一天，何必懊恼呢。

　　9、多和朋友出去聊天，多出去玩，你会把这事忘了的。

　　10、培养自己的兴趣爱好，比如吉他，别跟我说你得病了没兴趣。得病了全世界都要可怜你吗？你每天颓废对得起谁，你每天颓废病就好了吗？

　　11、除了是由于不洁性交导致的有菌前列腺炎也许会导致早泄阳痿外，无菌的不需要担心。就算你早泄了，那也只是因为你天天吓自己吓出来的。

男性每周Top102011-3-18

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