前列腺增生治疗莫等待_男性生理

　　还得注意生活护理：

　　1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。2、不要憋尿，一有尿意应立即排尿。3、保持大便通畅。4、不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。5、性生活不宜过度频繁。6、衣着要暖和，避免着凉感冒。7、忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。

　　饮食疗法也很重要：1、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。2、若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆汤或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。3、豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。4、禁饮酒，多饮绿茶。