10大实用妙招 前列腺自我保养
一、节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。
二、避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
三、按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
四、良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。
五、气候寒冷时做好保暖，预防感冒。
六、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。
七、适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
八、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
九、忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
十、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
男性热文Top10
- 12874避孕套作战 性福甩不掉
- 10258男人私处也需小浴 洗洗更健康
- 9871精子变脆弱 男人有何侦破方案
- 8624“伟哥”偷走多少男人的性福
- 8102跟包皮过长说拜拜 不做缩头“龟”
- 7001早泄 并一定是男人的错
- 5892增雄性魅力 男人健身宝典
- 5789拯救早泄 拒当“一分钟先生”
- 5302夜猫男 你的身子熬夜伤不起
- 4895前列腺炎保健治疗经验分享
