男人 充足休息才有活力

2012/6/24 来源:医网论坛a-A+

  男性生就「目标导向」。他们不惜牺牲一切,包括家庭生活、健康、时间等,只为达到欲望目标,而女人则不会。「男人的大脑使他们得到心脏病和胃溃疡,」莫伊尔指称。

  而且,男性对于自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下。

  事实上,7-11族的男性只是在预支明天的体力。淡水马偕医院营养部主任赵强认为,现代男性经常需要藉助烟、酒等刺激物来提神醒脑,其实只为了掩饰「蜡烛两头烧」的劳累与无奈。

  压力加速肾上腺素分泌,使心跳加快、肌肉紧绷,身体维持在紧张状态下,容易产生疲劳。研究中也发现,高压力的人不论在居家、运动、工作及开车时,发生意外伤害的机率较一般人高。

  疲劳来自某种器官过度使用,正面效益是保护机制,负面效益是环境适应不良,易使工作能力降低,影响日常生活。

  而且,由于社会文化对性别角色的制约,男性并不了解自己的身体变化,使得疲劳问题一再被忽视。

 


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20120624/703256.html