十种方法 提升男人性能力

2012/7/26 来源:医网病友论坛a-A+

  锻炼骨盆肌肉促进勃起

  锻炼方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。


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