还有些男人，沉默是完全出于个人修养和对她的爱所作出的隐忍。
所以，当男人因为“伤心”沉默时，女人要学会控制自己的情绪，若能给男人留一块清静和思考的空间的话，男人也会慢慢淡忘，会把不开心的事转移开。待双方心情都平复了，再找个合适的机会进行交流，往往效果会更好。
沉默实属正常 但需积极应对
事实上，当现代生活节奏不断加快的时候，压力是不可避免的，这是导致情感荒漠化甚至生理冷淡的主要原因。这种病态的生活之所以出现在30岁至40岁这个年龄段，是由于压力累积到一定程度才能导致情感疏离，因此，患病的年轻人并不多见。沉默症是面对压力的应激反应，这本属正常现象，但当压力累积到伤及家庭关系时，则应该及时修复。通常，承受工作压力的一方在工作中时常以假面示人，回家后则疲于应付家人的情绪，无法胜任家庭内的角色，而另一方则将对方的表现视为忽视甚至冷暴力，在揣测和怀疑下引发深层的矛盾。当这种情况出现时，双方应该及时觉醒，工作压力小的一方应多创造交流的机会，给生活制造一些新鲜的感觉，及时扫除家庭的沉闷气氛，当感到生活的乐趣所在时，承受工作压力较大的一方也会感到轻松，乐于融入家庭的氛围当中，这样一来才能积极应对不良情绪，防止矛盾的产生。
对男人下班后沉默无话可说，心理专家指出，这种状态出现在当今社会实属正常，但长期沉默会导致婚姻情感出现裂痕，严重者则需要心理咨询师的修合指导。
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