这样做让男人精子充满活力

2013/1/12 来源:医网病友论坛a-A+

的运行速度,两组间存在显著差异。

  后来检查方法不断改进,不再笼统地作一粗略评估,使用良、中、弱的判断方法已经不能准确判断精子的运动能力。70--80年代,国外先后研制出激光散射测量技术和计算机图像处理自动分析系统,使精液检查的水平达到了十分精确和完善的程度。经过多年的努力,我国已自行设计和研制了上述两个系统,填补了国内空白,使我国的精子功能分析技术达到了国际水平。

  保护自己的精子健康

  一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

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