提高性能力必须注意三大问题_男性保健

发上看球、关注新闻。“坐”成为常态，但久坐可不好。对于男性而言，久坐，局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。反复的充血也会导致局部抵抗力降低，可能引发慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能。刘存东建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等，工作一到两小时就离开座位活动一下。

　　座椅太软会伤“蛋蛋”

　　座位的软硬也有讲究。太软的沙发会使臀部都陷进去，加大挤压力度，此时，阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。刘存东解释，睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5℃—36℃间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，刘存东建议，男人不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐。使用手提电脑时，最好把它摆放在桌子上使用。此外，要少穿紧身内裤、牛仔裤;避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高。