五味子鲜贝
材料:五味子15克,枸杞子15克,鲜干贝600克,葱、姜、米酒、香油、盐适量,冰糖1克。
做法:
1.干贝洗净后,用葱、姜、米酒、香油腌制一下。
2.五味子用清水洗净后,加入一碗半水以及枸杞子,小火慢煮约20分钟后,将五味子捞出来(因五味子有微微苦涩味,但也可保留),加入冰糖和盐调味,再加入少许淀粉勾薄芡,即成五味子酱汁。
3.干贝表面粘淀粉后,用中火油炸约3分钟,成金黄色后捞起。
4.将五味子酱汁淋在干贝上,或是直接蘸食皆可。
杞菊排骨汤
材料: 枸杞子15~20粒 甘菊花朵 排骨1斤 盐1小匙。
腌料/调味:
做法:
1. 排骨川烫去浮末、洗净。
2. 排骨加水熬汤,待排骨熟时再加盐。
3. 将枸杞子、甘菊花用清水快速清洗,沥可。
功效: 功效清热降火、清肝明目、补肾益气。
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