功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
蚝豉焖韭菜
材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
制法：用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。
功效：滋阴壮阳。
苦夏后“贴秋膘”
在炎热的夏季，多数男人尤其是职场中的男人在食欲上会下降。一旦立秋，就意味着凉爽的天气快到了，于是就开始萌发了要做点好吃的想法，想通过吃些鱼和肉来补充夏天丢失的肉。
在过去的社会里，人们对节气有很多讲究，而且节气和饮食和预防疾病有关联，这与人们关注自己的生活健康不无关系。“民以食为天”，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃。伏天人们胃口差 ，所以不少人都会瘦一些。等立秋了，天气凉爽一些了，人们就会改善饮食。
小编提示：秋天是非常适合男人滋补的季节，男性朋友要记得多吃一些适合自己体质的滋补食材，让您的身体全年都强健!
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