食疗养生方
翁维健教授总结自身的饮食养生之道，认为一茶一粥一汤，生活的点点滴滴都应体现养生理念和原则。
(带★为重点推荐)
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萝卜丝饼
白萝卜丝、叉烧肉等馅料，做成萝卜丝饼，放入锅里煎熟。
白萝卜有养阴降气、止咳化痰之效，对于改善老年人的咳、喘、痰有帮助。
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分心木茶 ★
分心木是核桃里面的木质隔片。每日下午至晚上睡觉前，取约5克用沸水浸泡，代茶饮，边喝边加沸水，味淡为止。
《本草纲目》记载分心木具有缩尿、安眠的作用。
中医：健康饮食习惯应该是荤素搭配
2014/1/13 来源：医网a-A+
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