原则三:不能对性能力康复期望过高
每个人的性能力及其对性生活的体验和感受是不同的,这如同人的五个手指有长有短一样。只要能够顺利完成性交过程,夫妻间觉得彼此满意就可以了。千万不要与自己的“年轻时代”进行比较,或与别人一争长短。况且,茶余饭后许多自诩性能力强健的男人所胡侃也不足信。
友情提醒:男人要增强自信心,提高性生活质量和性感受。盲目听信别人的体验,造成对自己性能力的低估和不自信,正是许多ED男人的直接致病原因。
原则四:取得妻子的理解和支持
研究表明,性欲的产生更多地取决于社会家庭因素和个人生活文化背景,特别是伴侣双方的感情、性生活时的情绪、性刺激是否适当等,是比助性药更有潜能的“性燃料”,男女之间的亲昵温存更是最有效的性兴奋剂。对男人来说,好女人胜过20毫克的艾力达。
友情提醒:为了增强性感受,应对性敏感区给予充分的刺激。每一个男人,或每一女人,其性敏感区不尽相同,不要因害羞而阻止你表达自己的性感受,可以通过语言、手势等方式告诉伴侣。性爱过程中,男人要尽自己所能让妻子兴奋和激动,女人的积极参与和性兴奋,反过来会强化男性的性感受。