男性冬季防治心血管和呼吸道疾病

2014/12/19 来源:医网论坛a-A+

注意避免受凉

因为当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

加强锻炼增强体质

体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。

注意个人卫生习惯

要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。

适时接种免疫预防

流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎等疫苗。

一经发现要及早治疗

当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到大医院就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽搁了自己,又可能影响他人。


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