巧用四种日用品 可当作按摩器 筷子

2015/2/25 来源:医网论坛a-A+

饮料瓶

取一无棱角的塑料饮料瓶,装满常温的水后即可作为按摩工具了。根据需要的不同,也可以在瓶内装入冰块或热水来进行冷敷或热敷治疗。

方法一:坐在椅子上,将瓶子放在左脚的脚底下来回滚动按摩,2分钟后换右脚。

方法二:用瓶身在腿内侧从脚踝往上滚动至膝盖下方,两腿交替进行,按摩3分钟。然后用瓶子沿着小腿外侧脚踝至膝盖的范围轻轻拍打,两腿交替进行,拍打3分钟。

方法三:将瓶子横放在膝盖后侧,利用膝盖夹压的力量,刺激腘窝内的穴位,两腿交替进行,每次2分钟,每天1次。

通过对脚底穴位的刺激可以滋肾水、降虚火,以防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠等;对小腿、膝盖的按摩和拍打,可疏通经络、运行气血,治疗下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩、腿脚麻木、膝关节疼痛等。

衣夹

衣夹也是日常用品之一。用晾衣服的夹子分别夹住十个手指的指尖,3秒钟后再拿开,每天进行1次。这种刺激是相当强烈的,可以促进血液循环,增强内脏的功能。医学研究发现,在神经反射疗法中,刺激神经末梢比直接刺激脊神经效果更佳,尤其是刺激指尖的经络。

用衣夹夹不同的手指可治疗不同的疾病。夹右手的拇指可治肝病、夹中指可消除眼睛疲劳;夹左手的拇指可治糖尿病、夹中指可增强体力、夹小指可治高血压;夹双手的无名指可治耳鸣。

经过白天一整天的工作和奔波,身体已经处于非常疲劳的状态。适当的按摩能够有效的疏通经穴,缓解疲劳,以达到养生保健的效果。以上四个日用品能够最为辅助你按摩的最佳穴位按摩器,具有预防肌肉萎缩,增强身体素质等作用。


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本文来源:http://m.ew86.com/man/a/20150225/1042178.html

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