那么，男性应该掌握哪些自我减压方法呢?
1.定期参加体育运动;
2.无条件全部接纳自己，包括优点和缺点、成功与失败;
3.拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友;
4.用积极的有建设性的行动来对付压力;
5.保持自己的社交生活;
6.从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好;
7.用分析法对待工作压力。
这些方法就可以帮助你很好的解决职场的问题啦，让你可以在职场上生活的更好，那么现在的你应该知道如何来帮助自己缓解压力了吧，希望可以帮助你缓解心里的压力。
如何轻松的摆脱职场的压力
2015/9/15 来源：寻医问药网a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
