健身跑怎样才能健身
健身跑能增强人的肌肉弹性和自信心，对防治...
随音乐运动能使人聪明
音乐与运动的结合能在刺激并提高认知能力的...
健身房运动应尝试多种类型
去健身房锻炼有利于身体健康，但同是也要注...
运动给你完美性爱和睡眠
如果一个身材健美、风趣且不吸烟的你仍不够...
多做3种运动可增加性能力
美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或...
去游泳要知道的几件事
近来，红眼病散发病例明显增多，与到公共泳...
日本男人爱上塑身衣
日本一家内衣制造商的发言人称，“我们的产...
久坐不动健康危害多
他们经过实验还证明人和上述动物一样，其寿...
男人减肥要少吃多锻炼
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。...
看普京总统如何练就健美体型
虽年过半百，普京仍拥有健壮的体型，不少人...
减肥学学食草动物
食草动物的最大特点是不停地吃。有吃零食习...
帮你正确健身的几点建议
本文介绍几个正确健身基本要点...
晨练也有讲究
晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天...
标准男人的健身方案
人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展...
男人如何锻炼“性爱肌”
凯格尔锻炼法有些类似我们俗称的“提肛运动...
懒人“躺”也要会“躺”
为懒人推荐了3个简单的方法，坚持做一做，...
白领办公室锻炼新法＂手指运动＂
经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还...
健身“偷懒”事半功倍
如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那...
锻炼时要注意科学休息
美国运动医学会建议，持续进行60分钟的锻...
都市男人应战“啤酒肚”
英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷...
型男去健身房要注意礼仪
结实的肌肉、宽厚的肩膀，如今身材的保养已...
关爱自己 男士也练健身操
多数男性健身者注重肌肉和形体的塑造，往往...
中年男人的健身技巧
底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注意...
男性运动之后应注意
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此...
运动助性福 伟哥之父不用伟哥
生命需要运动，性爱需要健康，没有健康的体...
健康男人在家中也可健身
男性健康是日常生活中积累出来的，在家...
运动不科学 减肥无效果
爬山、跑步等等运动都带有一定的冲击力...
