午餐前吃苹果可减少热量摄入
美国研究人员最新研究发现，午餐前吃一个苹...
5种方法轻松降低热量摄入
怎样的节食才能持之以恒，才不会过份？首先...
快速安全减肥新宠——膳食纤维
膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有...
肥胖的八大危害
肥胖会导致冠心病、高血压等疾病，严重影响...
肥胖男士必备减肥手册
男性肥胖也和女性肥胖一样，除了高血压、糖...
避免肥胖遵守十五法则
工作压力、不规律的生活加上垃圾食品快餐，...
花生既有营养又能减肥
花生的脂肪含量占总营养得30%-39%，...
吃哪些食品可加速减肥
肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、...
裸体健身更有利减肥
裸体健身不是天体运动追随者炒作的形式，裸...
鲜竹笋入菜可助清肠减肥
竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化...
跳跳肚皮舞 减减啤酒肚
男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所设计的动...
中医减肥的六种方法
运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好...
运动营养与运动减肥
一些人认为，运动需要吸收大量的蛋白质，以...
睡眠差竟也导致男人啤酒肚
每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因...
黑米减肥效果好(图)
最近网络上流传一个名为“黑米减肥”的帖子...
双管齐下的男人系统减肥法
此法将中药、按摩、食疗结合在一起，形成一...
四种方法无需节食也能快速减肥
如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能...
每日饭后一小时散步20分钟最利于减肥
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香蕉沾蜂蜜可速减肥
男人过胖或不当减肥都会影响性生活
研究表明，过度减肥者的性欲低下，性生理发...
冬季适宜减肥 四招行之有效减肥大法
到了寒冷的冬季，人变得慵懒起来，夏天好不...
绿豆芽热量低可美容排毒有助减肥
绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素...
白领健康调查男性肥胖女性偏瘦
每日吃辣椒有利于减肥
爱美之心人皆有之，但是一说到减肥塑身很多...
玄米茶能减肥吗？
有一种叫做“玄米茶”的减肥食品风行日本、...
每天跑步还会胖 运动减肥的误区
一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果...
健身喝牛奶不会肥胖
有一些以减肥为目的的健身者，担心牛奶中含...
男性白领跳肚皮舞消除＂啤酒肚＂
抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不...
“啤酒肚”会导致何种疾病
啤酒似乎是专为狂欢酿制的助兴液。在国庆、...
减肥心理操你试过了吗
看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照...
