四个适合上班族的健身方案
逛街是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一...
九大瘦不下来的原因
缺乏睡眠会降低一种调节身体脂肪的蛋白质—...
你知道吗 男人裆部最脆弱
现在电视上转播的国内外足球赛很多，不少老...
20招 让男人拥有完美臀部
美臀的标准是什么?挺翘、圆润、结实，还要...
拥有一身强壮肌肉是男人头等大事
一次看某电视台的综艺节目，嘉宾之一台湾艺...
小弟弟变钢炮 你也可以做到
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉...
男人健身的七大铁律
健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，...
男士推崇的5种精良健身方式
如今的都市白领男人大多从事脑力劳动，体力...
明星情侣健身法 练出苗条身材有方法
欧美明星们的身材总是那样的苗条健美，这...
男性腰部赘肉有危害 减腹有妙招
男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”...
五件事 运动后不能做
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢...
拥有强健体魄 男人必须熟记七大原则
男人一定要健身，原来我们觉得自己的健康或...
十三大健身宝典 成就猛男
对性和谐而言，在从上到下的活动中重要的部...
男人跑步健身 选对时间效果翻倍
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五大法宝 宅男也能练出好身材
谁说整天“宅”在家里，就没有机会练出一身...
减肥又壮阳 男人健身必会
在夫妻生活中,男人一般在取位和动作上比女...
男人 几招教你摆脱亚健康
许多男性通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功...
影响男性健康的七大杀手
所谓知己知彼，百战不殆。了解了威胁我们男...
一周三次健身让你充满男人味
每周至少锻炼三次的男性在性欲方面会表现得...
男人健身不得不注意的七大问题
男人健身不得不注意的七大问题...
十三大宝典 猛男养成计划
爬楼梯 从此不再乘电梯
登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体...
生活质量 全靠运动练出来
男人，不要把性生活、性爱的质量好坏，统统...
晨起运动 为你的健康加分
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作...
独家公开 四大瘦身秘籍
气温一天比一天高，衣服一天比一天穿得少，...
专属司机 等红灯时做运动
近几年来，有车一族越来越多，可是，很多人...
四组动作练出性感美背
夏季，不少女性会换上性感的露背装，然而...
男性应多做运动防止肾虚
有很多男人因为肾虚一直处于郁郁寡欢的状态...
防肾虚 多做这些运动
找回阳刚 你该如何运动
了传统意义上的游泳、骑车、跑步外，滑冰、...
