可能诱发高血压
高东说，睡眠呼吸暂停就像被人掐住脖子无法呼吸一样，导致身体缺氧和二氧化碳不能排出，憋的时间越长，缺氧和对身体的伤害就越重。暂停时间最长的停1分钟，甚至3分钟，大多数病人的呼吸暂停后会自己恢复，但也有少数患者，在暂停后就再也没有恢复过来。
高血压其实也和睡眠呼吸暂停有关系。据统计数据表明，在睡眠呼吸困难的患者中49.2%有高血压问题。一些高血压病人的病因可能就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。随着睡眠呼吸疾病的治疗，高血压也可以得到改善。
睡眠呼吸暂停综合征还会引起呼吸衰竭或夜间哮喘;引起脑中风、痴呆症、诱发癫痫等;引发糖尿病、肢端肥大症、性功能障碍、甲状腺功能减退和生长激素分泌减少;对肾脏、血液系统和消化系统也有一定的影响。
肥胖会加重打鼾
存在上气道狭窄因素的人：如鼻息肉、扁桃体肥大、小下颌畸形;肥胖是引起或加重打鼾的重要因素;35岁以上男性和更年期以后的女性;甲状腺功能减低者;扁桃体、腺样体肥大的儿童。
如果发现亲人有打鼾、睡觉时呼吸不规律，尤其是白天困倦等症状，应尽早到医院就诊以发现潜在的睡眠呼吸暂停，并积极接受治疗。如果一个人住，长期半夜频繁醒来，外加上白天精神状态不好，那就很可能出现了睡眠呼吸暂停。
频繁醒来要注意
患者保持右侧卧位
高东提醒，睡眠呼吸暂停综合征患者要“管住嘴、迈开腿”，即减肥、戒烟酒、多运动。要限制甜食，重点控制晚餐，少喝果汁和碳酸饮料，减少应酬和夜宵;睡前3小时内不碰烟酒;多进行有氧运动，如快步走、慢跑等，每天不少于60分钟。
睡眠呼吸暂停患者夜间应保持右侧卧位，可避免或减少打鼾、憋气。为避免仰卧，可在患者睡衣的背部缝上装有乒乓球或网球的口袋，强迫患者保持侧卧位。
睡眠时应穿硬领衣服睡觉，避免睡高枕，被褥不要太厚。保持鼻腔通畅，养成鼻呼吸习惯，即睡觉时闭口，舌平伸，以舌尖轻舐上牙龈，防止舌下缩后坠。
