那么在实体店配镜片，上网买镜架，这样总可以吧？张惠贤建议镜架最好也在试戴后选择，因为镜架受脸型、鼻梁高度、瞳距等多方面因素制约。“尤其高度数患者和初戴眼镜者，如果镜架质量不好偏软，镜片就会下垂，导致镜片光学中心和瞳孔不在一条线上，会使视疲劳更加严重。”
控制用眼时间过年少吃糖
适逢寒假，又临近春节，小家伙们的不规律生活可能又会导致不良用眼习惯。张惠贤提醒，不要长时间阅读或使用电脑，每用眼40分钟后需要休息5~10分钟，尤其夜间不能在被窝里玩儿手机，强光会对眼部造成损害。
适逢寒假，又临近春节，小家伙们的不规律生活可能又会导致不良用眼习惯。张惠贤提醒，不要长时间阅读或使用电脑，每用眼40分钟后需要休息5~10分钟，尤其夜间不能在被窝里玩儿手机，强光会对眼部造成损害。
对于青少年来说，为保证眼睛正常发育，过年要少吃糖，多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等含维生素和叶黄素高的蔬菜，水果则首选柑橘类。而乒乓球、羽毛球等室内运动项目，既防近视又锻炼身体，也是寒假首选。
