哪些人群是重点？
做防癌筛查很有必要，即使是健康人也不例外，特别是有肿瘤家族史的健康人。比如，父母或兄弟姐妹等直系亲属中，有一个或多个是肿瘤患者，那这个人就是癌症早筛的重点对象。
中国抗癌协会肿瘤放射治疗专委会常委、重庆市肿瘤医院副院长吴永忠教授表示，对于有肿瘤家族史的人群而言，肿瘤领域癌基因的危害远胜于坏习惯，这些人即便保持了很好的生活习惯，也需要特别提防肿瘤的潜在风险，建议至少每年进行一次肿瘤专业筛查。
美国好莱坞女星安吉丽娜·朱莉的家族中有三位女性亲属死于癌症，而基因检测，安吉丽娜·朱莉是乳腺癌和卵巢癌的高危人群。除了密切监测，朱莉选择了切除双乳。
如何降低致癌风险？
除了癌症早期筛查外，养成科学的生活习惯也能有效降低患癌风险。其中可以分为运动、饮食和生活习惯三个方面。
新桥医院肿瘤生物治疗中心主任医师叶亚平说，身体脂肪过多会增加患多种癌症的危险性，身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素。加强运动，可以降低癌症的发病率。运动时，自我感觉应该轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗。每周锻炼时间在3-5次，每次30分钟。
饮食方面，坚持每天摄入500克以上的各种蔬菜、水果，对预防癌症有一定帮助。抗癌的食品有：胡萝卜、红薯（马铃薯）、菠菜、杏、甜瓜、番茄、花椰菜等。
生活习惯方面，酒精可增加口腔和咽、喉、食管以及原发性肝癌的危险性。男性一天不超过30毫克酒精为佳，女性一天不超过15毫克为佳，同时应避免熬夜。另外，烹调过度，熏烤或油炸的肉和鱼可能会增加患胃癌、结肠癌、直肠癌的危险性。
