吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，每40人死亡的成年人当中就有一人是死于烟草。吸烟每年引起的火灾占到火灾总数的10%以上，造成超过3万人死亡。

吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，烟草最早产于南美洲，1600年前后传入我国，20世纪开始盛行。据中国吸烟与健康协会调查，我国有吸烟者 3.2亿，占世界吸烟者总数的占世界吸烟者总数的占世界吸烟者总数的占世界吸烟者总数的 1/4，而且低龄化而且低龄化而且低龄化而且低龄化严重，不少中小学生也染上了烟瘾不少中小学生也染上了烟瘾，这是一个非常值得忧虑的问题。吸烟的危害很多，吸烟产生的烟雾中有近2000种有害物质，如尼古丁、氰氢酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、砷、铜、铅等。还有40多种致癌物，如苯并(a)芘、朕苯胺及煤焦油它们随吸烟者吞咽烟雾时进入体内，对机体产生危害。烟是某些人的特殊嗜好品，由于它进入人体后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸神经，心血管、消化、泌尿等系统的脏器，均有不同程度的损害，长期吸烟可以引起多种疾病……[详细]

吸烟不仅危害健康，还极易引起火灾，对社会带来了不可挽回的灾难和危害。据报道，目前所有能找到的资料显示，因为吸烟每年引起的火灾占到火灾总数的10%以上，已经造成超过3万人死亡，每次造成的经济损失超过上亿元，这仅仅是吸烟的一小部分危害而已有人通过研究得出结论，每年由于吸烟所造成的直接和间接损失已经远远超过了当年烟草业的贡献，换句话说，如果不控制吸烟的话，若干年后我们将支出相当于烟草收入的2.5倍以上的支出用于烟草危害后果的治理……[详细]

• 危害1 二手烟增大患癌几率

  专家指出，吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害等同于吸烟者...[详细]

• 危害2 二手烟引发儿童哮喘

  专家指出：二手烟是最常见的危害儿童健康最大的污染物，是引发儿童哮喘主要刺激因素..[详细]

• 危害3 二手烟吸食易患糖尿病

  美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们..[详细]

• 危害4 二手烟导致婴儿猝死

  容易造成婴儿早产，早产儿易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡...[详细]

• 危害5 二手烟对孕妇的危害

  二手烟对孕妇的危害特别大，不但会增加准妈妈患胃病的机率，还会引起胎儿畸形...[详细]

• 危害6 二手烟对妇女的危害

  大量吸食二手烟的妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松...[详细]

• 1.多喝水 每天6-8杯水

  　喝水后人体新城代谢，将体内残余尼古丁帮助排除体外，所以要保证每天6—8杯水...[详细]

• 2.温水浴 每天洗下温水浴

  忍不住烟瘾时可立即淋浴，来一个温水浴，这样即可以缓解自身疲劳...[详细]

• 3.充分休息 戒烟时要保证充分休息

  在戒烟过程中要充分休息，生活要有规律，应对戒烟带来的疲倦和不适...[详细]

• 4.饭后散步 饭后散步轻微活动

  饭后到户外散步，做深呼吸15分钟，如果不安感觉强烈，可以用吃维生素B，来安神...[详细]

• 5.不喝刺激饮料 尽量不喝刺激饮料

  避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料，改喝牛奶、新鲜果汁谷类饮料..[详细]

• 6.忌油炸食品 不要乱吃油炸食品

  要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点控制自己的重，可以吃新鲜水果...[详细]

人的生命只有一次，健康是人生的第一财富。香烟不仅会导致很多疾病，还会影响你身边人的健康， 如果你是烟民中的一员，就应该坚决把烟戒掉，并帮助朋友远离香烟，共同创造一个清新的环境。我们随处可见“禁止吸烟”的logo，却到处看到都有人在吸烟，每个烟盒上都可以看到每个烟盒上你都会看到这样一句话——吸烟有害健康。香烟这个世界上含有这69种有毒致癌物质的东西，早已一跃成为世界上第二大直接或间接导致死亡的原因，每年约有一百万人是因吸烟直接导致死亡，全世界每40人死亡的成年人当中就有一人是死于烟草的毒害。更令我没想到的是，吸“二手烟”和“三手烟”的危害基本上等同于一手烟的危害。每年因吸烟或吸食“二手烟”、“三手烟”而间接导致死亡的人数大约有500万人，相当于每9秒就有一人“被烟草杀死”...[详细]