7招保养好卵子

2013/2/5 来源:医网病友论坛a-A+

  4、避孕非常重要

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。无痛人流还会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。所以一定要做好避孕措施,避免意外怀孕。目前最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

  5、美容“卵巢保养”要谨慎

  现如今很多的美容院都流行“卵巢保养”,这是极其不可靠得。日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”。不合格的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  6、少吃止痛药

  一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。医生说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  7、离电脑辐射越远越好

  研究表明,电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑,所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

  因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。

  卵子的好坏不仅对下一代有着很大的影响,还对健康有着举足轻重的作用。妇科医生说如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律,卵子对女性的心情有着很大的影响。并且有着健康的卵子,就说明有着健康的卵巢和子宫,这对需要生育的女性来说非常的重要。由此可见,保护卵子是非常有必要的。那么,女性该如何保护好卵子呢?

  下面是妇科医院的妇科医生介绍的保护卵子的7招:

  1、来月经时多补铁

  女性在月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分,所以在月经期间要多补充铁元素。而菠菜、动物内脏等食品铁含量非常的高,都是对卵子有帮助的食品。

  2、红酒比啤酒更有益

  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  3、煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,这会卵巢更为结实,卵子会更为健康。但是豆腐最好是煮着吃。因为煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。女性每天只要吃一盘小豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

  4、避孕非常重要

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。无痛人流还会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。所以一定要做好避孕措施,避免意外怀孕。目前最好的避孕方怎样治疗妇科 7招保养好卵子 远离常见妇科”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。7、离电脑辐射越远越好研究表明,电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑,所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

  5、美容“卵巢保养”要谨慎

  现如今很多的美容院都流行“卵巢保养”,这是极其不可靠得。日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”。不合格的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  6、少吃止痛药

  一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。医生说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

  7、离电脑辐射越远越好

  研究表明,电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑,所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

  因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。

不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。...不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。


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