生活不规律,容易造成痔疮突发

2016/2/1 来源:家庭医生在线a-A+

  
  跛足行走
  
  学习跛足者的行走姿势上、下楼梯,可以锻炼提肛肌,每次持续10—15分钟,每日2次,坚持1—3个月有效。

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本文来源:http://m.ew86.com/www/zc/20160201/1256701.html