消除上O型腿 退8步魔法 每天2次，让脚脚记起正确走路方式美腿实验室试验人 难以启齿的上O型腿患者 O型腿真是好痛苦啊!穿上最流行的紧身裤的那一刹，腿肿的缝隙真是糗毙了~

　　消除下O型腿 绷带绑腿法 一个星期见效，瞬间矫正不良腿型美腿实验室试验人 难以启齿的下O型腿患者

　　使用道具：准备一条长长宽宽的的布(尼龙擦布)、海绵或者小枕头及旧报纸数份Step1：用布条把股关节绑紧。

　　Step2：站立着，把报纸放在地上，脚尖在报纸上，脚跟在地上，慢慢加报纸置小腿酸痛。

　　Step3：把枕头放在两膝盖中间用力夹紧持续数分钟。

　　Step4：慢慢的弯腰，尽量把手碰到脚趾，然后再慢慢的站起来，来回做20次。

　　原来如此! 同样是透过绑在臀部上的布条，将原本因为姿势不良造成的骨盆还原。反踮脚的姿势，可以拉直大腿和小腿的肌肉，使得原本变形的腿型，因为伸直而拉长变直。

　　NG：原本因姿势不正长久下来歪斜的骨盆OK：调整过后，位置正确的骨盆

　　绑带瘦大腿　神奇浴巾魔法 每天20分钟，大腿立即瘦2.5cm美腿实验室试验人　感觉很粗的胖腿患者 自从上班以后，每天坐在电脑桌前，下半身真是胖得不像话，原本OK的牛仔裤，也被推挤出难看的皱褶了......

　　Step1：取一条长方形的浴巾，卷折成长条状。

　　Step2：将长浴巾从背后穿过腋下。

　　Step3：往上再绕过肩膀在脖子后面打结。Point：让背部有很紧的感觉即可，绑带时做任何事都OK!