家居护理驱走妊娠反应9种不适

2011/5/20 来源:医网病友论坛a-A+

  腰背疼痛

  发生时间常常发生在妊娠后半期,临近产期时更加明显

  疼痛成因

  因不断增大的子宫向前凸出。使身体重心前移,为保护身体平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉长期处于紧张状态:同时由于体内在孕期产生多种激素,在激素的作用下骨盆韧带松弛变软以利胎儿娩出,但却使骨盆关节疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。

  》》居家小技 巧缓解孕期腰痛

  居家护理

  *不要久站、多走路或总保持一种体位。

  *洗澡、伸懒腰、做深呼吸都可减轻疼痛。

  *穿低跟软鞋。

  *别搬动较重的东西或较长时间变腰做事情。

  *饮食中含钙质要丰富。

  专家提醒:如果疼痛很厉害,就应就医检查才是。

  胃烧灼疼痛

  疼痛成因

  从妊娠第2个月起血液中孕激素水平逐步增高,使胃贲门括约肌变得松驰,以致胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器,因此而引起烧灼感,并且因怀孕胃酸的分泌也增多使疼痛更加重。 》》孕产妇开胃食谱:香芋排骨

  居家护理

  就餐时不要过于饱食

  不要一次性喝大量的饮料。

  最好别喝浓茶、咖啡、吃巧克力,它们会使括约肌更松驰。

  专家提醒:

  对于抗胆碱药物要慎用,如阿托品,胃复安都会使卉门括约肌松弛而诱发疼痛。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20110520/368457.html