腰背疼痛
发生时间常常发生在妊娠后半期,临近产期时更加明显
疼痛成因
因不断增大的子宫向前凸出。使身体重心前移,为保护身体平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉长期处于紧张状态:同时由于体内在孕期产生多种激素,在激素的作用下骨盆韧带松弛变软以利胎儿娩出,但却使骨盆关节疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。
居家护理
*不要久站、多走路或总保持一种体位。
*洗澡、伸懒腰、做深呼吸都可减轻疼痛。
*穿低跟软鞋。
*别搬动较重的东西或较长时间变腰做事情。
*饮食中含钙质要丰富。
专家提醒:如果疼痛很厉害,就应就医检查才是。
胃烧灼疼痛
疼痛成因
从妊娠第2个月起血液中孕激素水平逐步增高,使胃贲门括约肌变得松驰,以致胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器,因此而引起烧灼感,并且因怀孕胃酸的分泌也增多使疼痛更加重。 》》孕产妇开胃食谱:香芋排骨
居家护理
就餐时不要过于饱食
不要一次性喝大量的饮料。
最好别喝浓茶、咖啡、吃巧克力,它们会使括约肌更松驰。
专家提醒:
对于抗胆碱药物要慎用,如阿托品,胃复安都会使卉门括约肌松弛而诱发疼痛。