准妈妈在生产的时候,在一旁的准爸爸又是紧张又是无能为力,其实在准妈妈生产的时候,准爸爸也是可以通过一些方法来帮助准妈妈生产的。在准妈妈阵痛开始的时候,准爸爸可以通过交谈,游戏或者是讲笑话等等,来分散准妈妈的注意力。或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀,以减轻准妈妈的疼痛。下面我们来看一下具体的方法
一、补充水分
准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在杯中附上一根吸管,方便准妈妈饮水。
二、观察子宫收缩与胎儿心跳
观察床边的胎音及阵痛检测仪器,了解母体及胎儿的状况。
三、准备食物储存能力
此阶段的准妈妈,阵痛尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。
四、协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛而使得如厕变得较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。
五、协助更换产垫
在待产的过程中,医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫,以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况,提醒医护人员前来更换。
六、通过按摩,减轻疼痛
准爸爸可以握拳,以手指背面轻压准妈妈的背部,可有效舒缓疼痛感。通过按摩,能让准妈妈感到舒服与放松,所以医护人员特别提供按摩的技巧,准爸爸在平时就可多多练习,等到生产时,就可以为准妈妈“服务”一下了。具体按摩方法如下:
1、脊椎按摩
步骤:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力道与速度要轻柔适当。
2、脊椎两侧拇趾按摩
步骤:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节地轻轻按摩。
3、尾骶骨按摩
步骤:以手掌贴住尾骶骨部位,原位轻轻画圈按摩。
4、大腿内侧按摩
步骤:用手在大腿内侧画圆,可以避免腿部痉挛,并能放松会阴。
5、腹部按摩
步骤:准妈妈可以自己做这个动作,也可以由准爸爸帮忙,按摩方式是由外向内画,顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。
通过以上所介绍的方法,各位准爸爸们就不用忧心焦虑的只能干守在一旁了,对于生产也可以出一份力了。要知道,准妈妈十月怀胎非常辛苦,所以各位准爸爸赶快通过这样的方式来表达一下爱意吧!
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