为什么给宝宝补钙 还缺钙呢?

2014/3/24 来源:医网病友论坛a-A+
 为什么给宝宝补钙 还缺钙呢?为什么给宝宝补钙 还缺钙呢?

如果孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状,请注意是否存在以下问题:

1、钙剂量不够。 很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多的钙,因此补钙一定要注意是否补够了量。

2、维生素d摄入是否足够。 维生素d可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素d,吃再多的钙,也吸收不了多少,骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素d,而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少的情况下,应注意额外补充一些维生素d,但每天补充的剂量总共不宜超过800国际单位。

3、膳食影响。 膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食,大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收,因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好。

  4、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用, 同时服用会互相影响吸收。

 5、孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用, 过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象。另外,钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高,一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了,反而会影响补钙的效果,因此,钙剂不宜与奶同时服用。

以上是可能导致宝宝天天补钙还缺钙的几个原因。宝宝补钙不能盲目进行,补钙过量也会威胁到宝宝的健康,最好在医生的指导下进行科学补钙。


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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20140324/990783.html