1.运动
运动是必不可少的，不过，激烈的运动不适合准妈妈，所以，慢走、做做力所能及的家务等等，都是不错的。每天坚持散步，带着宝宝看看更宽阔的天地，路上的风景可以慢慢的说给宝宝听，不仅身体得到锻炼，还可以刺激宝宝的感知，进而促进宝宝大爆发育。
2.交流
对于胎儿来说，最直接感受到父母的爱的方法就是通过父母的交流。不仅准妈妈要多和胎儿说话，增加胎儿的认知，准爸爸们也要多和宝宝交流，让宝宝感受到和谐、慈爱的氛围，让胎宝宝充分感受到父母的爱。
3.动脑
准妈妈在怀孕期间学习，可以让宝宝接收到一定的信息，也许宝宝不懂，但是可以感知准妈妈的思想。所以，准妈妈们要保持旺盛的求知欲，可以多动脑、学习，刺激胎儿的大脑神经细胞发育。
相反，如果孕期女性不思考、不学习，会让胎儿感知到，也会变得慵懒。不过，如果准妈妈长时间学习，胎儿会有小意见哦！学习要注意时间，思考要注意休息，半小时左右站起来动动，对胎儿更加好。
胎教对于孕妇和胎儿都很重要，准妈妈们可以在胎教时调节自己的心情，而且，还可以和准爸爸一起与宝宝互动，享受三人的温馨时光。在这里提醒准爸爸们一句，在妻子辛苦孕育胎儿的时候，记得体谅妻子，不要发生争执哦！
