改善妊娠纹的三大方式

　　孕妇随着肚子里的宝宝愈来愈大，体型、皮肤都一直在发生改变，尤其是妊娠纹的产生更是难以解决的困扰。改善妊娠纹的方式不单是要从怀孕后开始着手，在怀孕初期就有一些方式可以减缓发生，一起来看吧！
　　
　　1、饮食均衡重要
　　
　　孕妇不要吃太多水果。水果糖份高，吃多容易血糖高，对宝宝不好。胖了容易长妊娠纹，多吃鱼、虾和蔬菜，富含蛋白质和维生素，能增加皮肤的弹性。
　　
　　2、防妊娠润肤露
　　
　　涂防纹液时记得顺时针打转，均匀涂满肚子、大腿和屁股！生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做简单运动（例如：抬腿运动）消除水肿。
　　
　　小百科：勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。
　　
　　3、孕妇用托腹带
　　
　　专为孕妇设计的托腹带，作用就是承托胎儿的体重，减轻孕妇的负担，又能预防妊娠的产生（或是扩大）。