鱼肝油还能给宝宝服用吗？有无必要长期吃？

　　【概念】鱼肝油是一种药品
　　
　　鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗儿童佝偻病。
　　
　　鱼肝油也称“肝油”。狭义的鱼肝油是指由海鱼类肝脏炼制的油脂；广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。
　　
　　河南省人民医院药学部副主任药师赵宁民介绍说，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。“目前市场上销售的维生素AD滴剂就是鱼肝油。”郑州市妇幼保健院儿科主任医师马占敏表示，鱼肝油和鱼油不同，鱼油的主要成分是DHA及EPA，是一种保健品，对减少血液黏稠度有一定作用；而鱼肝油则是一种药品，主要用于预防和治疗儿童佝偻病。
　　
　　【家长困惑1】：鱼肝油还能给宝宝服用吗？
　　
　　可以吃，但要在医生指导下
　　
　　一般早产的孩子半个月以后可以开始服用，正常孩子一个月以后也可以适量服用。
　　
　　“鱼肝油到底还能不能吃啊？”昨天，郑州市民吴女士焦虑地问。
　　
　　她说，女儿出生后不久，医生就嘱咐让补充鱼肝油，说可以促进钙吸收，预防佝偻病。等到女儿3个月大时，吴女士带她去医院做日常保健检查，查微量元素发现女儿有些缺钙，医生还特意推荐了一些国外品牌的鱼肝油，说是维生素D含量高，有利于补钙。
　　
　　一直以来，吴女士觉得给女儿服用鱼肝油没什么不妥。可央视对鱼肝油进行曝光后，吴女士有些不淡定了。而现实中，婴儿出生15天以后，医生一般也多会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂。那么，鱼肝油还能不能给宝宝服用？和吴女士一样关注这个问题的妈妈不在少数。
　　
　　对此，郑州大学第三附属医院儿童保健科副主任、主任医师王伟介绍说，维生素AD滴剂俗称鱼肝油，通常含维生素A1500单位，维生素D400—500单位。其中，维生素A可以预防夜盲症，并帮助机体组织的生长发育；而维生素D则主要是促进钙吸收，但并不能补充钙元素。“家长在确保孩子前囟、肝脏、肾脏没有问题的情况下，可以在医生指导下服用”。
　　
　　专家表示，一般早产的孩子半个月以后可以开始服用，正常孩子一个月以后也可以适量服用，但是一岁以内的宝宝要根据情况定期做身体检查，最好一个月体检一次，最长间隔不能超过三个月。
　　
　　【家长困惑2】：鱼肝油有无必要长期吃？
　　
　　没必要，要遵医嘱适量服用
　　
　　如何给自己的宝宝服用鱼肝油，是否需要长期服用，要根据宝宝生长发育情况和自身的吸收情况而定。
　　
　　姚女士的孩子一岁零四个月了，在孩子6个月大进行定期体检时，结果显示孩子缺钙，听说吃鱼肝油可以补钙，姚女士一口气买了6盒维生素AD滴剂，开始不间断地给孩子服用到一岁半。“新妈妈”桑女士在孩子出生后不久，也一直给宝宝服用鱼肝油，如今她的孩子已经八个月大，由于宝宝太瘦小，她准备坚持给孩子吃到两三岁，在她看来，“长期吃应该没啥问题”。
　　
　　不过，也有家长对上面两位妈妈的做法不赞同。“补什么补多了都不好，我觉得没必要天天吃、长期吃。”家长林女士说，儿子出生后，她一般是隔段时间给孩子服用一个时期的鱼肝油，到孩子一岁时，她果断给宝宝停了鱼肝油。
　　
　　对此，王伟和马占敏两位医生均表示，鱼肝油适量服用对身体无害，但不建议天天吃、长期吃。而应该如何给自己的宝宝服用鱼肝油，是否需要长期服用，则要定期给孩子做身体检查，根据宝宝生长发育情况和自身的吸收情况而定。
　　
　　赵宁民还建议说：“春天阳光充足，应该让孩子多做户外锻炼、多出去晒晒太阳，没必要刻意服用鱼肝油或者相关产品。”
　　
　　提醒》
　　
　　维生素A和维生素D也可以这样补充
　　
　　据了解，一般情况下，孩子2岁以后就可以停止服用鱼肝油。因为不到两岁的孩子生长发育速度非常快，且这个时期是孩子骨骼发育的重要时期，如果供应的钙不够，容易对孩子骨骼发育带来负面影响，甚至患上佝偻病，因此需要服用鱼肝油。而2岁以后的宝宝佝偻病发病较少，食谱越来越丰富，多数孩子能够从日常食品中摄取足够的维生素，同时，孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加，同样会促进钙的吸收。
　　
　　专家表示，维生素A和维生素D在平时的食物和生活中也可获取，如果家长想给宝宝补充这两种维生素，不妨试试以下方法。
　　
　　鸡肝、猪肝中含有丰富的维生素A等物质，西兰花、菠菜、胡萝卜里
　　
　　所含的胡萝卜素，在人体内也可转变成维生素A，芒果、蛋类、奶类等也是补充维生素A的好帮手。
　　
　　想要补充维生素D，则不妨多晒晒太阳，因为人体的皮肤里含有一种叫作7-脱氢胆固醇的物质，它经太阳光中的紫外线照射，可转变为维生素D。此外，还可多食用鱼、虾、鸡肝、羊肝、牛肝、牛奶、蛋黄等动物性食物。