二胎备孕准爸妈需要做的工作

2015/12/23 来源:北京天伦医院王红a-A+
  2015年10月29日,十八届五中全会“全面二胎”政策放开的消息犹如一场“及时雨”,拯救了部分没有符合“单独二胎”条件被迫“一胎”的夫妇们,尽管条例还没有下来,但门诊已经不乏有患者来咨询关于“备孕二胎”的相关事宜。
  
  孕育一个健康的孩子毋庸置疑是每个家庭共同的夙愿,在备孕之前,准爸爸、准妈妈们应该规划好双方的工作安排、住房条件、身体状态、经济能力、生活方式及习惯改变,兼顾心理承受能力及变化。下面由北京天伦医院知名孕育专家王红为准爸爸和准妈妈们讲述要注意各项问题,以及最实用的准备工作。
  
  (1)要有适当的心理准备
  
  孕育二胎固然是“梦寐以求”的,但新成员的加入务必会使原来的生活方式再次改变以及生活节奏加快,家里多了一个孩子难免有时兼顾不暇,准爸爸准妈妈们应做好“大孩”的思想工作,让其能够接受容纳“二胎”的到来,另外在经济上面也要有适当的心理准备,要做好规划,做到“有备而生”。
  
  (2)戒烟
  
  大多数研究表明,长期大量吸烟不仅对男性生育力有损害作用,还与配偶自然流产、子代先天异常、儿童癌症的高发生率有关。长期吸烟者精子正常形态率与不吸烟者由于显著差异,无定形头精子百分率显著高于不吸烟者,精子的密度和活力下降。烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,直接影响精子的产生。每天吸烟21-30支者,胎儿产前死亡率可能会增加。丈夫吸烟的妻子生先天性畸形胎儿的概率也比不吸烟者高2.5倍。长期吸烟还会导致雄激素分泌减少,腔内精子出现畸形或丧失。
  
  (3)适当性生活
  
  保持适当的性生活频率,不可纵欲,一般3-6天1次,可以蓄积精子数量和提高精子受精能力。
  
  (4)提前3个月补充叶酸
  
  我国每年出生的2300万新生儿中,近40万患有各种先天性疾病,其中神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。而也是作为防止宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备备孕的女性应该提前3个月补充叶酸,及时已经怀孕了,也要将叶酸吃到12周。
  
  (5)注重孕前检查
  
  孕前检查能够有效减少孕期不安全因素的产生,夫妻在备孕前3-6个月应该提前做好孕前检查,检查项目有血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、艾滋、梅毒、乙肝两对半、TORCH病毒检查、性激素检查、b超、X性激素等。做好孕前检查时保证优生优育的前提。
  
  (6)合理运动
  
  夫妻在计划怀孕前3-6个月应该合理运动,一方面可以提高精子的质量;另一方面,也可以提高女性的肺功能,增强盆腹肌的收缩能力,调节妇女体内激素平衡,以保证胚胎的正常着床、发育以及分娩。运动强度以心跳不超过170次/分,时间不超过90分钟为宜,运动方式以慢跑、瑜伽、快走为主。

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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20151223/1233802.html