那么，如何让大宝接受弟弟/妹妹？作为一名拥有两个宝宝的资深妈妈兼儿科专家，广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华认为，父母在大宝度过早期应激阶段的过程中起着非常重要的作用，最好能有意识地对大宝进行心理上的引导，让大宝从妈妈孕前就逐步接受弟弟（或妹妹）的到来。
受访专家/广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师 谭小华
第1步
孕前
——暗示或带大宝接触二孩家庭
谭小华介绍，很多父母在怀二孩前往往会重视身体调理，但对大宝心理上的调理容易忽视。这就造成当二宝来临时，大宝措手不及。
她建议，父母在计划要生二孩的时候，可以尝试通过图书、故事、与小朋友游戏等方式来逐渐告知大宝，有这样一个暗示：你和其他的小朋友一样，会有一个自己的弟弟或者妹妹。
在生活的细节中，可以见缝插针地暗示，如假装游戏过家家，扮演如果有了弟弟或者妹妹，大宝的生活或者行为方式会是怎么样的。另外，可以带着大宝去已经有俩宝的家庭串门，近距离地接触小宝宝，了解别的小朋友是怎么同弟弟/妹妹相处的。
第2步
孕期 ——让大宝感受“二宝”的成长
不少妈妈在得知怀上二宝后怕大宝有情绪不愿告诉大宝，这是错误的。谭小华认为，父母完全可以开诚布公告诉大宝：“你小时候也是这样在妈妈的‘宫殿’里一点点长大的。”让大宝从心理上获得对二宝的共鸣。此外，在孕育的不同时期和大宝分享二宝的成长，如二宝在肚子里有多大了、发育什么器官了、会有哪些反应了，可以让大宝感受一下胎动，带着大宝一起跟二宝讲话，让大宝共同感受生命的成长。
此外，怀孕期间在为二宝的出生准备物品时，不要忘记也给大宝买一些他喜欢的玩具，这个能够让大宝真实地感受到二宝的到来。
第3步
出生后 ——有技巧地应对大宝情绪
二宝的出生往往占用了父母的大量时间和精力，这时大宝难免失落、焦虑。谭小华建议，对大宝的各种情绪，父母要技巧地处理。
第一，理解大宝出现的焦躁、违拗情绪。父母在大宝因吃醋二宝闹情绪时告诉他：“爸爸妈妈都很爱你，但是你这样做不对，如果能……就更好了。”当大人喂着、抱着、逗着二宝时，告诉大宝：“你小时候就是这样的，大家都很喜欢你。”同时也可以让大宝也像二宝一样，体验一下被拥抱、逗乐的感受。
第二，创造机会多陪伴大宝。尽可能让俩孩子都在父母身边，避免将大宝送到别处。创造机会让二宝加入大宝的生活中，比如可以带着二宝一起送大宝上学、一起在门口迎接大宝放学，带着二宝看大宝的游戏、表演，并适当地给予肯定和表扬。在二宝睡觉或者条件允许的时候，争取尽可能多的时间同大宝单独在一起，聊天、玩玩具、讲故事、外出游玩等等，减少大宝“因二宝的到来而父母被占有”的感受。
