六种米有效帮助孕妈强身健体
2016/2/29 来源：贝瓦网a-A+
养胃食谱：小米红枣粥
材料：小米25g，干红枣适量，枸杞适量，清水、糖各适量。
做法：
1、小米用清水淘洗干净。
2、砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米，大火煮开后，改小火。
3、红枣、枸杞用温水浸泡洗净。
4、干红枣洗净后，竖着切片去掉枣核。
5、把切好的红枣片倒入小米粥中，小火炖30分钟至米粥粘稠。
6、最后撒上洗净的枸杞，再加入少量糖，文火炖10分钟即可。
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