怀孕初期孕吐厉害怎么办

2017/1/11 来源:a-A+

说起怀孕的标志很多人都会想到孕吐,确实孕吐是孕初期的正常的反应,轻微的孕吐是胎儿是不存在什么危害的,可是有些人的孕吐特别严重,严重影响饮食和休息就会对胎儿不利,那么怀孕初期孕吐厉害怎么办,怎么缓解,下面带大家了解一下。

怀孕初期孕吐厉害怎么办

怀孕初期孕吐厉害怎么办

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。怀孕初期孕吐厉害怎么办,在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

运动疗法

整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。 适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

药物疗法

⒈每天50毫克维他命B6。

2.每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。 如果发生以上状况,需到医院及时就诊。

防吐小点子

⒈适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

⒉起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。

⒊起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

⒋进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

怀孕初期孕吐厉害怎么办,以上介绍的几种方法对孕吐会有很好的缓解作用,放松心情,乐观的面对,这只是短暂的过程,不要沉湎于其中,长时间情绪不好对宝宝的健康也是很不利的。需要了解更多请看:怀孕孕吐厉害怎么办怀孕初期孕吐严重怎么办


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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20170111/1478573.html