七岁小孩贫血吃什么补血最快

2017/5/31 来源:医网a-A+

七岁小孩贫血吃什么补血最快,大多数贫血都是缺铁性贫血,如果是缺铁性贫血的话,就要注意铁元素的补充,这时候就可以多吃一些菠菜,其实多吃绿色蔬菜对贫血都有一定的帮助,除了蔬菜外还可以吃龙眼肉以及牛奶加蜂蜜,这些都是可以进行补血的,而且这些食物都是孩子们喜欢吃的,补血的效果就更加的好。

七岁小孩贫血吃什么补血最快

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1、牛奶加蜂蜜补血

中医认为,牛奶味甘性平,可补气养血、养胃润肠,能补虚损、益五脏,而蜂蜜可刺激血红蛋白的生长,两者结合确有补血的功效,贫血的儿童可以采用此法。

2、龙眼补血

七岁小孩贫血吃什么补血最快,中医认为,龙眼性温,益心脾,在补气之中,又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。

3、菠菜补血

菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等,有助于补血、调节体力,对贫血具有疗效。

4、红枣黑木耳补血

黑木耳味甘性平,具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效,且富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品,但是单吃补血的功效甚微,而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。

通过以上文章的内容我们知道了,七岁小孩贫血吃什么补血最快,补血很快,但是同时也要预防贫血,这就需要我们在日常饮食中注意营养的均衡,同时注意多吃一些富含蛋白质,富含叶酸,铁元素的物质,7岁是小孩生长发育的关键时期,这时除了补血之外,还可以补充一些钙,对孩子的发育都有好处。


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本文来源:http://m.ew86.com/baby/a/20170531/1487634.html