大龄孕妇应注意哪些事项

大龄孕妇应注意哪些事项，一般说30岁以上怀孕的准妈妈们就已经是大龄孕妇了，而女性最佳生育时间在22到26周岁之间，超过30岁的女性怀孕后因身体免疫力下降、肾虚气血不足等原因，容易得流产、早产、高血压、畸形儿等病症，如何避免这些风险呢，这里具体介绍一些大龄孕妇应注意的事项。

大龄孕妇应注意哪些事项

一充足睡眠:充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

二备足营养:高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50％。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

三滋补肾气:从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

食疗方:黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰一双，或猪尾骨60克同煲食，可放少许食盐调味，每天1剂，或3天1剂，连服1个月。

药疗方:杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黄芩6克等配伍。每日1剂，水煎服。

四预防感染:孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。

五孕期保健:高龄初产妇难产率高，应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化，防止出现异常情况。

六节欲保胎:孕期过频不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。

以上我们具体介绍了一些大龄孕妇需要注意的事项，另外想要生宝宝的大龄妇女们在怀孕前一定要先做好孕前检查，并把身体保养好，在一切条件都合适的情况再考虑怀孕，因为大龄孕妇的风险是很大的，以上注意事项，各位大龄准妈妈们一定要重视起来。