目前，世界各国医务界公认的防癌措施，是建立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整饮食结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。医生们建议从以下几个方面做起：
（1）积极治疗癌前病变，这对于预防癌症
小知识：预防癌症花菜养分丰硕，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰硕。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C88毫克。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都匹敌癌、防癌无益，其中绿花菜所含维生素C更多，加上所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。花菜中提取物萝卜子素可激活分化致癌物的酶，从而削减恶性肿瘤的产生。外洋研究还发现花菜中含有多种吲哚衍生物，能降落雌激素程度，可预防乳腺癌。脾虚胃弱的胃肠癌、乳腺癌患者应倡导多吃花菜。提示：一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，黄瓜中含有维生素C分化酶，容易粉碎花菜中的维生素C。但花菜色白，黄瓜带有绿色，两菜搭配，为外观增色，最好分隔煸炒，然后异化装盘。花菜食疗小方滋阴解毒方：用于热毒伤阴引发的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤或放疗引发的气阴两虚等症。用绿花菜250克，掰小块洗净，白木耳50克先泡，菊花少量，冰糖少量...的发生是行之有效的。
（2）保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广，不计较事的品格。
（3）改掉吸烟嗜好，少饮酒可以降低癌症、尤其是肺癌的发病率。
（4）改变不良生活习惯，如少吃酸菜，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃发霉烟熏食物，吃饭喝水时，不要很热硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。
（5）提倡晚婚，要节制生育，注意妇女卫生，积极治疗妇女病。提倡自己哺乳，哺乳期以一年左右为宜。
（6）开展群众性的普查普治，大力开展调查研究，为了解病因，探索癌症的发生规律，进一步制定简便易行，行之有效的防预防措施。
（7）做好三废处理，保护环境卫生，严防环境污染，调查和妥善处理致癌物质。
（8）从事与癌症有关系的职业人群，要严格遵守操作规程，加强个人防护，尽量减少与致癌物质的接触时间及数量，并做好定期的体格检查工作。
（9）大力提倡发展体育活动，增强体质，提高抵抗癌小知识：抗癌作用机理多样，除对肝癌细胞的原浆毒作用和引诱凋亡作用外，还可见到按捺癌细胞端粒酶、调控细胞周期和部门癌基因、抑癌基因表达等。年夜学人民病院郭卫的陈述也提示，As2O3作为一种化疗药物可以引诱骨肉瘤、尤文肉瘤等实体肿瘤细胞凋亡。以往视砒霜为剧毒物质，口服少量便可导致急性凝血机制障碍而“七窍出血”死亡。此次有陈述介绍，研究发现亚砷酸注射液的毒理学显然分歧，比来几年国表里用其医治急慢性白血病和原发性肝胆癌已逾万例，基本安然，表白在限定剂量规模内和静脉迟缓滴注的前提下，患者不良反映较小。亚砷酸注射液于1999年获国度药监部门颁布的新药证书与出产批件，核准上市用于临床较美国FDA早1年，是以，于2002年获国度自然迷信奖二等奖。2004年9月，经国度食品药品监管局核准，亚砷酸注射液的适应症已经扩年夜到实体瘤肝癌医治中。...症的能力。
（10）应选择低脂肪食品。高脂肪饮食可使大肠内正常的厌氧菌将胆汁的有关成分转变成致癌物质。因此，一定要限制脂肪的摄入。高脂肪食品除肉类外，还应注意鱼、蛋、奶中的脂肪含理。
（11）防霉。发霉的粮食及食品中常可查出致癌物质黄曲霉毒素。因此，应大力宣传粮食收割后尽快晒干或烘干，粮食贮存的地点应通风干燥。日常生活中，如果馒头、面包、米饭等食品有了霉变或长出黄色、青色细毛是绝对不能再食用的。现代家庭中的冰箱冷藏存放食品，一般不要超过7天，即使冷冻，也不应超过3个月。
