患者提问：
吃什么缓解便秘
小知识：便秘怎么办患者想取得的帮忙：我应该怎么办才能治好便秘呢？大夫回覆，只能参考：你好!引发便秘的启事有良多.心理性的,比如:不好的生活习惯,不定时年夜便,挑食,偏食,吃辛辣油腻的食品过量,运动少等等.病理性的:有消化不良,胃肠功能紊乱,有肠炎,肠溃疡,肠易激综合症,肠结核,直肠前后突,直肠下垂,乃至肠癌初期等等,城市有年夜便的改变.乃至严重的排稀便都不克不及排出.所以,按照你说的病情,建议你看大夫,弄清病因,针对病因医治,疾病才能痊愈.可以尝尝中药，只需辨证精确，用药恰当，效果会很好。有问题可以和我们联系。大夫回覆，只能参考：平常平凡要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食品，不久坐勤勾当，戒除烟酒，不熬夜。常常饮用酸奶可以有效消弭便秘。大夫回覆，只能参考：每天要吃必然量的蔬菜与生果,早晚空肚吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.晨起空肚饮一杯淡盐水或蜂蜜水,共同腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强...患者想得到的帮助：请问,平时吃点什么可以缓解便秘?
医生回答，只能参考：
你好,饮食方面应该多摄取高纤维食物，避免酒及刺激性食物：如酒、辣椒及不易咬碎的食物；多吃水果，蔬菜，蜂蜜，牛奶，保持大便定时习惯。避免久站，久蹲。便秘严重时有必要用番泻叶泡点水喝，不过番泻叶泡水不能频繁地喝，喝的太频繁会影响肠小知识：肠谓消化不好恏环境现实上是→月旦囊发炎引发的症狀。...道菌群失调。
