在日常生活中，我们经常会遇到突然性的胃痛胃胀，那么我们该怎么做呢？突然间胃痛，而身边没有其他药物，那么就可以尝试一下以下的缓解方法。
尽量把裤带松开，放松腹部。胃痛发作时，要忍住疼痛，坐在椅子上，慢慢做稀奇、吐气，坚持做10-20分钟，疼痛可减轻或停止，饥饿引起的未通过，可及时吃一些软质的食物，如苏打饼干，但不能和牛奶，吃冷食引起的胃痛，可和一些热水缓解，或者用热水袋敷一下胃部。
胃痛患者还需在精神上调节好，只有保持精神愉悦，乐观向上，避免精神过度紧张，才能避免胃痛的发作，一旦胃痛发作要采取心理疏导和心理干预，特别是处于高强度工作压力下的患者，要安排好自己的饮食和作息，适当的给自己减压，必要时可以给自己放放假，做自己的是思想工作，让自己心情保持愉快。
另外胃胀在日常生活中的调理。
要养成良好的生活习惯，进食时细嚼慢咽，吃饭时最好闭着口吃，不要说话，以免有大量的气体进入胃内，少吃口香糖，养成定时排便的习惯，便秘
小知识：便秘精神变态等等症状，胃下垂造成如此的严重后果，胃下垂怎么预防呢？病院专家来为年夜家解答。 有患者就疑问了，大夫说养成杰出的饮食习惯都已经习以为常了，可是为甚么大夫还要多次提示？对此，杰出的饮食习惯其实不是说说罢了，之所以听习惯了，那是因为没有现实去做，现实做起来可不容易，是需求坚持的，患者应养成杰出的生活习惯，广州迷信合理的饮食。 胃的消化功能首要不是机械捣磨，而是“化学”消化。细嚼慢咽，将食品磨碎的同时，还能在口腔中让食品和唾液中的消化酶充实拌匀，增添消化历程。如许做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分首要，咀嚼是操纵咀嚼肌和牙齿的力量将食品捣磨碎细，这类力量比胃的摩擦力强年夜得多。所以说用饭时细嚼慢咽是胃下垂怎么预防的关头。 病院专家...者要多吃润肠小知识：肠胃病的医治。欢迎患者来我院救治！ ...食物，多运动，禁烟酒。经常违章者可准备一些薄荷油，在胃胀难忍时涂在肚脐周围，很快就能消除腹部胀痛。
对于胃痛胃胀日常生活中的调节，自己本身就要注意好，不要经常依靠药物，
分享到： QQ空间 新浪微博
