胃下垂
小知识：胃下垂。常见于瘦长体型的妇女、经产妇、多次腹部手术腹肌张力磨灭者或患有慢性耗损性疾病及进行性肥胖者。胃下垂越低，症状越较着。餐后上腹不适、饱胀、恶心、嗳气、厌食、便秘、乏力等。胃下垂重在保养：把好饮食关是保养胃下垂的关头。少吃多餐，以易消化的食品为主，适量高蛋白、高脂肪。蛋白与脂肪类食品在胃内停留时间长，多食会减轻腹胀或腹泻。进食细嚼慢咽，使食品与唾液充实异化，有助于消化。不要吃过热或冷凉食品或隔夜剩饭菜。食后最好卧床歇息半小时摆布，包管充沛就寝，切忌烟、酒、浓茶及辛辣刺激性食品。鄙谚说：每天3片姜，不消年夜夫开药方。生姜加适量红糖泡饮，有暖胃、健胃、祛寒湿、助消化之功能。加强腹肌熬炼。可加强腹肌缩短能力，增添体重，将胃托起。仰卧起坐运动最适于胃下垂。每天1～2次，起卧次数因人而异，循序渐进，贵在坚持。别的气功、太极拳、胃按摩都无益于胃下垂调节。胃按摩在饭后1小时进行，从剑突下开端，向左顺时...如何预防？根据临床研究得知胃下垂是瘦人和老人常见的疾病，因此，慢性疾病，如不治疗，危害也很大，在乎我们应积极预防。那么胃下垂如何预防呢？下面大家一起来听听医院胃肠小知识：肠病宜“三早”，早发现，早预防，早医治！若是您有胃肠方面的疑问可以拨打我们的热线德律风：，这里有最知名、最权势巨子的胃肠医生随时为您解答难题！祝您早日康复！
病院胃肠科此刻胃肠查抄采取新一代多媒体彩色胃肠超声查抄仪，突破传统查抄编制，不插管、无痛苦、无毁伤。对各类胃肠疾病如：急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血、初期食管良性肿瘤、急慢性结肠炎等都可以清晰精确地查抄出来，并可同时对肝、胆、脾、胰、肾进行附带查抄，为临床医治提供迷信的诊断依据。因为不插管，不与病人体内打仗，削减了沾染病穿插感染的机缘，扩年夜了查抄规模，高血压、心脏病、冠心病、严重的哮喘病人和乙肝等沾染性病人也可经由过程这类不插管的编制查抄。
...科医生是怎么解析的。
胃下垂如何预防：
1、饮食注意：不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化或体积大的食物能够使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感。
2、细嚼慢咽：咀嚼是利用咀嚼肌和牙齿的力量将食物捣磨碎细，这种力量比胃的磨擦力强大得多，一个人的咬力可以达到200一300千克，而胃蠕动的力量只不过几十克的推动力。胃的消化功能主要不是机械捣磨，而是“化学”消化。细嚼慢咽，将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀，增加消化过程。这样做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分重要。 相关阅读：胃下垂的病因都有哪些
3、做俯卧撑：俯卧撑，一方面可以增强腹肌的收缩力，一方面可以改变胃的悬垂状态，有刺激胃蠕动，改善胃功能的作。方法是：俯卧，两腿并拢，两手撑地，掌尖相向，用两臂将身体撑起，撑起过程中，身体尽量平直，不屈膝弓腰，撑起后稍停一会，再恢复到俯卧位。连续反复，直到不能撑起为止。
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