疾病来自生活，但是也可以防范于未然，患了胃下垂
小知识：胃下垂一种常见的慢性的消化系统病症，持久的饮食失调，运动量过年夜、家族遗传等等启事城市导致患者呈现的症状，如不加以医治就容易造成脏器都跟着下垂。
胃下垂的首要症状为上腹部胀满和下附样牵拉痛，饱食和行走进症状减轻，平卧时症状减轻。一般伴有消化不良、胃痛、呃逆、嗳气、食后腹胀减轻、腹手下坠感、腰痛等症状。
胃下垂是一种生活中常见病，多见于体质虚弱的人，胃下垂的医治可以从饮食方面做起，胃下垂患者起首就要做到以下所述的六点要求。
胃下垂的饮食原则遵循以下几点：
1.少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌过饱,可少食多餐,逐日4～6餐为好,主餐主食不宜多,辅以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。鄙谚说:“饭吃八成饱,到老胃口好”,就是此理。
2.软食:尽可能不要食油炸食品,避免生、冷、硬食品,进食蔬菜以菜叶为主,应限定果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等,...的患者，对于生活上饮食的细节更是需要注意。胃下垂是消化系统症状，症状多为食欲减退顽固性腹胀，以饮食后症状尤为突出，经常嗳气不止，有时会导致人便秘、腹痛、腹胀等症状，饮食调养有助于疾病治疗的进度和恢复，那么胃下垂的饮食规范有哪些?科医生讲：
1.细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中.另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力.所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适.
2.食物细软：患者不宜食用干硬食物，因为干硬食物进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此,平时所吃的食物应细软,清淡,易消化.主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜.但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小.
3.营养均衡：患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖,脂肪,蛋白质三大营养物质比例适宜.其中脂肪比例偏低些.因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制.而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉,鱼肉,瘦猪肉,半熟鸡蛋,牛奶,豆腐,豆奶等,将其做得细软些并不会影响消化吸收.通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强.
4.少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良小知识：消化不良、上腹部膨胀感等症状。食品因无法顺利经由过程而会积压在胃里，有时会导致胃扩张。....所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4-6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充.
