女性便秘怎么治疗

很多女性白领成天在办公室坐着，也很少运动。而引起了便秘小知识：便秘、稳定血糖及下降血胆固醇。（3）宜吃富含卵白质及铁质的食物，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及年夜枣、绿叶菜、芝麻酱等；（4）宜吃加工或烹饪精细的食物，以利品味及消化。全蛋每周可吃1-2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、生果类及油脂类等六年夜类食物，宜多样摄取，才能充实的取得各类营养素。（5）选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等体例烹饪；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；领会了肠阻塞吃甚么后，也要注意到关于肠阻塞患者有些食物是不克不及吃的：举荐阅读《《《《肠阻塞术后饮食肠阻塞患者忌吃过冷过热食物。少吃生冷食物，如生白薯，花生等，忌用熘、炸、煎等食物。高温油脂中，含有丙烯醛等裂解产物，可刺激肠道，忌用刺激性食物和酒类，忌吃易产气使腹胀的食物：如炒黄豆，蚕豆，豌豆，红薯等，不要吃难消化的工具，注重软，烂，易消化，忌吃的过饱，正餐之间可少许加餐...的症状。女性便秘的原因比男性的较多。很多女性为了减肥而进食较少，喜欢吃一些没营养的小吃也会导致便秘。那么女性便秘怎么治疗呢？

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医生指出女性便秘会引起长色斑皮肤粗糙暗黄口臭长小肚子这些引便秘引起的相关疾病！

女性如何预防便秘小知识：便秘患者向我院征询：如何治疗习惯性便秘？治疗便秘有哪些治疗方式？对此，医院胃肠病科的薛雨春主任是这样回覆的。上面是患者和便秘患者的对话回放。患者：薛主任您好，上个月我年夜便不顺畅，年夜便次数少，间隔时间长，身体经常会显现腹胀、腹痛、食欲不振的症状，有的时辰年夜便还会带血，多是患上了便秘了，如何治疗习惯性便秘？谢谢！薛主任：患者您好，依照你适才的描写，你多是患上便秘了，具体的病症仍是要等检查完才知道，若是便秘得不到实时的治疗，会激起一系列的并发症，如：功能性便秘、急性器质性便秘、顽固性便秘等等，风险是很年夜的，那末，如何治疗习惯性便秘呢？我院采用对“西医免疫平衡疗法”数年的临床应用，取得了精采的疗效，吸引了全国各年夜医院的普遍关...

1.排毒。早晚喝绿豆汤+冰糖或者蜂蜜。

2.促进肠道蠕动。多吃粗纤维食品比如促粮、蔬菜。

3.增加肠道含水量。多喝水，不要等到口渴才喝。