什么是脾虚呢？中医认为脾虚主要是因为饮食不节，情志因素，劳逸失调，药，食损脾或慢性肾病湿邪久居，损伤脾气等原因
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调养脾胃的方法：
1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。
2、秋凉之后，昼夜温差变化大，肠胃溃疡小知识：胃溃疡都是由幽门螺杆菌引发的。是以年夜家也要体味这方面的知识，以下由广州肠胃病院的黎传授为年夜家介绍幽门螺杆菌病发症状知识。
广州肠胃病院的黎传授介绍说幽门螺杆菌病发症状经临床察看，若是胃部被幽门螺杆菌感染了，通常会呈现以下症状：
1、幽门螺杆菌会诱发胃泌素疯狂分泌，导致胃酸过量，身体最直接的反映就是泛酸和烧心；保举阅读<<<<胃幽门螺杆菌医治
2、胃疼是溃疡病的最典型症状，它显示了胃和十二指肠粘膜正在被消化；
3、幽门螺杆菌是引发口臭的最直接病菌之一，因为幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内产生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引发口臭。
4、幽门螺杆菌感染以后，会引发慢性胃炎的产生，所以有不规律的上腹隐痛，尤以进食油腻食品后较为较着。
因为幽门螺杆菌是胃炎的病发和伸展的首要病因。幽门螺杆菌被断根则胃炎磨灭，幽门螺杆菌感染的定量研究显示,胃溃...患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
3、立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
同时对于脾虚的治疗，饮食调养是十分重要的。
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脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓”辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生广州之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。
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