时至冬季，北方的天气愈加寒冷，此时也是胃
小知识：胃出血是怎么回事？引发胃出血的病因良多，但以胃、十二指肠溃疡和食管、胃底静脉曲张分裂引发的出血最为常见。汉子之间有如许一个交流编制“酒逢知己千杯少”，但又有几人知道在过度喝酒后会激发胃出血的症状呢？下面请广州天安中病院胃肠科专家来讲述胃出血的预防编制。
1、规律饮食，不要暴饮暴食，定时用饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食品，多食生果，蔬菜和纤维性食品，多饮水。
2、保持情感的杰出，不要悲观，胃是最受情感影响的器官之一。
3、加强体育熬炼是医治的关头。
同时还应注意以下几点：
1、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
2、戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食品摄取，食品亦不宜过甜过咸及过冷过热。
3、进餐要细嚼慢咽，且表情要放松，饭后略作歇息再开端工作。
4、充实歇息，避...病患者高发时期。胃寒也是很常见的胃病，广州胃病医院专家指出，胃寒是指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。天气一变冷，胃寒患者就备受胃寒折磨，那么冬天胃寒该如何预防呢？接下来让我们一起来了解。
严寒冬季胃寒该如何预防呢？广州天安中医院胃肠小知识：肠动力障碍性疾病，以防胃结石再构成。若是您对上述介绍还有甚么疑问，可以点击征询广州天安中病院胃肠科在线专家，专家为您具体解答！...科的专家表示，预防胃寒，保证身体健康，主要从以下几个方面入手进行胃寒的调养：
1、饮食调养：胃寒该如何预防？凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。砂仁能行气止痛，散寒暖胃，故本汤对流清涎或胃寒所致的打嗝不止有立竿见影之效。
此外，炒米也是暖胃的最简便的食品。平时在家里准备好优质，干净的大米，炒至微黄放于干燥，阴凉处贮存，早餐用来煮粥，或在粥里加入部分炒米，切几片生姜同煲，也有温中和胃的作用。此外，每天晚上睡前半小时可喝一杯热牛奶。长期坚持在三餐正常吃饭的同时采用上述饮食疗法调理胃病，一段时间后即逐渐康复，最终同正常人一样可以享受各种美食了。这些饮食疗法，简便又无副作用，有同样病症的朋友不妨一试。
2、精神调养：临床上由于精神刺激，情志不舒，肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居，重锻炼：胃寒该如何预防？有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃寒更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃寒的康复有着重要的意义。
患有胃寒，患者还应忌食绿豆，柿饼，生番茄，竹笋，瓠子，生菜瓜，海带，生莴苣，生萝卜，生藕，生黄瓜，生地瓜，金银花，菊花，薄荷，鸭蛋，蛤蜊，蕹菜，蕺菜，地耳，豆腐，马兰头，冷茶以及各种冷饮，冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
严寒冬季胃寒该如何预防呢？通过上述广州天安中医院胃肠科专家对胃寒该如何预防的介绍，相信大家对胃寒的预防也有很好的认识了。广州天安中医院胃肠科专业治疗胃肠疾病，如果您有什么疑问，可以点击咨询在线专家！
