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1、注意保持侧卧位的睡眠姿势:侧卧位睡眠具有防止舌后坠,减轻上气道塌陷阻塞的作用,可明显减轻打鼾小知识:打鼾造成就寝呼吸坚苦,使年夜脑常常处于低氧乃至刹时缺氧的状况,从而激发的高血压很是难治,所以必须先医治鼾症(打呼噜)。...、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打鼾患者可采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物),辅助病人保持侧卧位睡眠。
2、注意并发症的治疗:打鼾患者由于长期存在低氧高碳酸血症,往往会合并严重的内科疾病,如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在打鼾治疗的同时,千万不能忽略这些并发症的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免打鼾治疗过程中的危险因素。
3、注意避免使用镇静剂:安眠药可抑制呼吸,影响呼吸调节,降低上气道张力,降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打鼾患者睡前不宜用安眠药。
4、注意控制体重,适量减肥:肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一,减肥对降低呼吸暂停指数,提高功能残气量,提高血氧饱和度,减少睡眠中断,改善打鼾病人症状有肯定疗效。
在这里需要提醒的是,现在和过去比起来,居住条件改善很多,许多父母与子女分房而睡,这样对小儿鼾症的早期发现不利,因此,父母在孩子睡觉时一定要多一个心眼,晚上抽一点时间观察孩子是否有打鼾的情况。如果发现了,要及早治疗。
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